Марафон по похудению
- Суть
- 22-дневная программа похудения: 10-минутные домашние тренировки и правила питания
- На выходе
- Выполнять 10-минутные эффективные тренировки дома; Соблюдать базовые правила питания без строгих диет; Составлять рацион на основе предложенного меню; Внедрять и поддерживать полезные привычки
- Навыки
- Домашние тренировки · Составление рациона
- Кому подойдёт
- Женщины с набором веса после родов, нехваткой времени или сомнениями в возрасте