Марафон плоского живота
- Суть
- Трёхнедельная программа проработки мышц пресса по авторской методике для дома или зала
- Уровень
- с нуля
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для проработки мышц пресса; Правильно выстраивать тренировочный процесс
- Навыки
- проработка мышц пресса
- Кому подойдёт
- Новички без опыта тренировок; Профессиональные фитнес-тренеры, желающие расширить набор упражнений