Марафон "Плоский животик"
- Суть
- Марафон упражнений и техник дыхания для глубоких мышц пресса, диафрагмы и тазового дна
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения для глубокой проработки мышц пресса; Использовать техники трехмерного дыхания; Улучшать состояние тазового дна; Снимать мышечное напряжение в области поясницы
- Навыки
- трехмерное дыхание · упражнения для мышц пресса · проработка мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- все, кто хочет восстановить тонус живота без диет и тренировок в зале