Марафон "Плоский живот"
- Суть
- Марафон по проработке осанки, выполнению упражнений пилатеса на пресс и питанию от отечности
- На выходе
- Исправлять нарушения осанки, влияющие на форму живота; Выполнять упражнения на пресс с правильной техникой без нагрузки на шею; Составлять рацион питания, помогающий сохранить живот подтянутым
- Навыки
- пилатес · упражнения на мышцы пресса