Марафон «Пинок под зад»
- Суть
- Пятинедельная программа домашних тренировок для снижения веса и тонуса мышц
- На выходе
- Выполнять тренировки в правильной технике; Выстраивать график регулярных физических занятий; Поддерживать мышцы в тонусе в домашних условиях; Контролировать процесс снижения веса
- Навыки
- Техника упражнений · Домашние тренировки