Марафон Октябрь
- Суть
- 4-недельный марафон тренировок на всё тело, растяжки и выстраивания привычки к спорту
- На выходе
- начать заниматься спортом и сформировать устойчивую привычку; получить план для самостоятельных занятий спортом в будущем; сделать финальные замеры и закрепить полезные привычки
- Навыки
- тренировки на всё тело · растяжка · ведение плана питания без ограничений