Марафон очищения. Вернем тело к заводским настройкам
- Суть
- 14-дневный марафон по перестройке рациона на принципах низкоуглеводного и интервального питания.
- На выходе
- Составлять рацион, снижающий аппетит и зависимость от сахара; Применять принципы интервального питания в повседневной жизни; Нормализовать показатели глюкозы и инсулина; Готовить сбалансированные блюда по готовым меню; Снизить вес на 3–8 кг
- Навыки
- Составление рациона · Интервальное питание · Низкоуглеводное питание
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет быстро получить результат и закрепить новые пищевые привычки