Марафон "Молодость. Перезагрузка. 4 сезон"
- Суть
- Комплексная работа над телом, питанием и эмоциональным состоянием по методикам «Ревитоники» за 6 недель.
- На выходе
- Выполнять упражнения для лифтинга и восстановления внешности по методикам "Ревитоники"; Составлять сбалансированный рацион и планировать режим питания; Проводить самотестирование состояния мышц и кожи; Выполнять домашние тренировки на все группы мышц без дополнительного оборудования; Использовать техники управления эмоциями и постановки целей
- Навыки
- Методики «Ревитоники» · Методики «Лифтинг PRO» · Составление рациона · Самотестирование мышц и кожи · Домашние тренировки