Марафон "Интервальное голодание"
- Суть
- Тестирование системы интервального голодания 16/8 под присмотром диетолога с меню на выбор и рекомендациями.
- На выходе
- Соблюдать график интервального голодания 16/8; Составлять рацион из доступных продуктов; Применять принципы осознанного питания в повседневной жизни
- Навыки
- Интервальное голодание 16/8 · Составление рациона · Осознанное питание
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет нормализовать режим питания; Тем, кто хочет избавиться от утренней сонливости; Тем, кто хочет попробовать новый подход к рациону без сложных ограничений