Марафон для здоровья стоп
- Суть
- 14-дневный марафон с ежедневными комплексами упражнений для здоровья стоп и голеностопа
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления и мобильности голеностопа; Корректировать походку и распределять нагрузку на стопу; Работать с МФР для снятия напряжения и расслабления стоп; Применять упражнения для улучшения осанки и работы с тазовым дном через стопы; Использовать базовые техники работы со стопами в профессиональной деятельности
- Навыки
- Упражнения для стоп · Контроль арок стопы
- Кому подойдёт
- Инструкторы фитнеса и йоги; Те, кто хочет избавиться от дискомфорта в ногах в домашних условиях