Марафон Аскеза
- Суть
- Трансформация мышления через практику осознанного отказа от привычек и работу с дофамином
- На выходе
- Формировать новые нейронные связи через дисциплинированные действия; Управлять дофаминовым откликом для повышения мотивации; Эффективно фокусироваться на поставленных целях в течение длительного времени; Проектировать практики для исполнения желаний через осознанный отказ
- Навыки
- Техники синтеза дофамина · Формулировка желаний