Мама: перезагрузка
- Суть
- Психологический курс по преодолению родительского стресса, выгорания и вины
- На выходе
- Распознавать симптомы родительского выгорания на ранних стадиях; Устранять причины истощения ресурсов в повседневной рутине; Выявлять и нейтрализовать ограничивающие родительские установки; Выстраивать личные границы и экологично заботиться о собственных потребностях; Сохранять эмоциональную стабильность в отношениях с детьми
- Навыки
- выстраивание личных границ · ревизия внутренних ресурсов
- Кому подойдёт
- мать; родители, чувствующие напряжение вместо радости от общения с детьми