Мама на нуле 2.0
- Суть
- Разбор психологических механизмов родительского выгорания и способов выхода из эмоционального кризиса
- На выходе
- Распознавать признаки эмоционального выгорания у себя; Объективно оценивать свои родительские возможности и ограничения; Снижать уровень самокритики и вины за «неидеальное» родительство; Намечать конкретные шаги для улучшения собственного психоэмоционального состояния; Понимание того, как перестать быть «механической мамой»
- Навыки
- распознавание эмоционального выгорания
- Кому подойдёт
- родители