Малышка на миллион
- Суть
- Психологические механизмы преодоления перфекционизма, обид и построения здоровых границ
- На выходе
- Выстраивать личные границы и здоровые отношения с окружающими; Управлять стрессом и поддерживать психологическое равновесие; Распознавать свои потребности и сильные стороны; Трансформировать негативные убеждения и комплексы в продуктивные установки; Ставить цели и внедрять полезные привычки для личного благополучия
- Навыки
- психодрама · когнитивный подход · управление стрессом · выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Участницы; Те, кто хочет сменить фокус с внешней критики на самоценность