Маломобильная грудная клетка
- Суть
- Возвращение естественной подвижности грудной клетки и полноценного дыхания
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы в грудном отделе; Выполнять упражнения для мобилизации грудной клетки; Оптимизировать паттерн дыхания; Сочетать дыхательные техники с силовыми упражнениями
- Навыки
- Мобилизация грудной клетки · Дыхательная гимнастика · Силовой тренинг