Магия тела. Как уменьшить объемы
- Суть
- Ежедневные 20-минутные практики работы с телом, дыханием и лимфодренажем для уменьшения объемов
- На выходе
- Улучшать контуры тела с помощью 20-минутных ежедневных практик; Использовать дыхательные техники для снижения объемов; Выполнять упражнения, улучшающие работу лимфатической системы; Применять осознанные движения в повседневной жизни для коррекции фигуры
- Навыки
- дыхательные техники · лимфодренажные упражнения · осознанные движения
- Кому подойдёт
- Те, кому сложно соблюдать строгие графики тренировок