Магия тела
- Суть
- Система тренировок для восстановления функциональности организма и коррекции биомеханики
- На выходе
- Корректировать осанку и биомеханику движений; Увеличивать подвижность суставов; Укреплять мышцы пресса, спины и тазового дна; Осваивать гимнастические и акробатические элементы; Использовать техники МФР (миофасциального релиза) для восстановления
- Навыки
- Коррекция осанки · Коррекция биомеханики движений · Гимнастические элементы · Акробатические элементы · Миофасциальный релиз
- Кому подойдёт
- Люди с начальным уровнем подготовки; Действующие спортсмены