Практики внедрения благодарности и упражнения на основе концепций Карлоса Кастанеды для управления личной жизнью.
На выходе
Применять техники осознанной благодарности в быту; Управлять эмоциональным состоянием через практику упражнений; Использовать психологические инструменты для работы с негативными ситуациями; Фокусировать внимание на достижении желаемых результатов
Навыки
практика благодарности · саморегуляция · управление вниманием
Кому подойдёт
тем, кто ищет инструменты для саморазвития, работы с мышлением и осознанностью