Любовь к себе: от теории к практике
- Суть
- Разбор сценариев, как говорить «нет» без чувства вины, перестать искать опору в других и поддерживать себя.
- На выходе
- Устанавливать личные границы и защищать их от нарушений; Говорить «нет» без чувства вины; Опираться на собственные решения и желания; Поддерживать себя самостоятельно, не ожидая оценки от окружающих
- Навыки
- установление личных границ