- Суть
- Тренинг прикладной психологии по нейтрализации самокритики, работе с телесными зажимами и выстраиванию границ
- На выходе
- Различать любовь к себе и жалость, выбирая конструктивные стратегии поведения; Снимать телесные зажимы и работать с психосоматическими проявлениями стресса; Идентифицировать и нейтрализовать установки внутреннего критика; Выстраивать гармоничные границы в отношениях с окружающими; Самостоятельно справляться с сильными эмоциональными переживаниями
- Навыки
- Работа с психосоматикой · Управление стрессом · Нейтрализация внутреннего критика
- Кому подойдёт
- тем, кто предпочитает научный подход и ищет инструменты для ежедневной практики
