Любимые сладости: еда без вреда
- Суть
- Как выбирать сладости и сахарозаменители без вреда для фигуры и здоровья
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион с учетом шести вкусов; Отличать полезные натуральные сладости от вредных; Заменять рафинированный сахар на безопасные аналоги; Устранять причины «сахарной зависимости» и эмоционального переедания; Подбирать продукты с учетом их совместимости для улучшения пищеварения
- Навыки
- выбор сахарозаменителей
- Кому подойдёт
- Женщинам, которым важно не отказываться от сладкого полностью