Любимое меню
- Суть
- Двухнедельный план питания со сбалансированным рационом и расчетом КБЖУ для сброса 5–7 кг.
- На выходе
- Соблюдать сбалансированный рацион с контролем КБЖУ; Готовить блюда по заранее рассчитанному плану; Корректировать меню под ограниченное количество свободного времени; Поддерживать питьевой режим
- Кому подойдёт
- Те, кому нужен готовый алгоритм действий, чтобы привести вес в норму к весне