- Суть
- Практики осознанного присутствия и разотождествления для избавления от тревоги, страха и телесных блоков.
- На выходе
- Распознавать и устранять телесные блоки и эмоциональное напряжение; Останавливать автоматический внутренний диалог; Осознанно проживать и принимать сложные эмоции: страх, тревогу, обиду; Управлять своей реакцией на стрессовые ситуации; Практиковать методы разотождествления с личными программами и установками
- Навыки
- Остановка внутреннего диалога · Проживание сложных эмоций · Управление реакцией на стресс · Разотождествление с установками
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к глубокой проработке психоэмоционального состояния; Те, кто хочет выйти из сценариев, ограничивающих личную свободу и отношения
