Лёгкость без диет
- Суть
- Снижение веса и выстраивание питания через осознанность и физиологию
- На выходе
- Различать истинный голод от эмоционального аппетита; Анализировать питательную ценность продуктов; Обрести легкость и избавиться от лишнего жира и воды; Выстроить гармоничные отношения с едой без ограничений и запретов; Обеспечить красивую кожу без растяжек и морщин при снижении веса
- Навыки
- Анализ питательной ценности продуктов · Различение истинного голода и аппетита
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от борьбы с собой и хочет найти путь к стройности