Лёгкий живот
- Суть
- Практики фасциального освобождения и дыхания для снятия отечности и напряжения живота
- На выходе
- Снимать отечность и мышечное напряжение в области живота; Улучшать мобильность грудной клетки и осанку; Нормализовать работу пищеварительной системы и желчеотток; Укреплять глубокие мышцы кора и спины через дыхательные практики; Уменьшать дискомфорт и боли в поясничном отделе
- Навыки
- фасциальное освобождение · дыхательные практики · мобилизация грудной клетки
- Кому подойдёт
- тем, кто испытывает постоянную усталость, апатию или дискомфорт в области ЖКТ