Лёгкая жизнь. Лёгкий старт
- Суть
- Четырехнедельный интенсив с короткими тренировками и питанием для снижения веса
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять эффективные 15-минутные тренировки в домашних условиях; Формировать рацион питания без использования калькулятора калорий; Использовать систему упражнений для коррекции веса и формирования рельефа
- Навыки
- домашние тренировки · питание без подсчета калорий · жиросжигающие упражнения