Лёгкая жизнь. Красивая осанка
- Суть
- Устранение деформаций осанки, работа с триггерными точками, массаж головы и дыхательные техники
- На выходе
- Устранять мышечные триггерные точки; Выполнять миофасциальный массаж мышц головы для снятия гипертонуса; Проводить корректирующие и силовые тренировки для исправления осанки; Применять дыхательные техники для снижения влияния стресса на мышцы; Улучшать кровообращение в области лица и органов таза
- Навыки
- работа с триггерными точками · миофасциальный массаж головы · растяжение фасций · дыхательные техники · корректирующие тренировки · силовые тренировки