Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней
- Суть
- Сбалансированное осенне-зимнее меню на 56 дней без сахара, глютена и лактозы
- На выходе
- Готовить сбалансированные блюда из сезонных продуктов; Корректировать рацион при исключении глютена, лактозы и сахара; Сокращать время на пребывание на кухне за счет оптимизации готовки; Устранять отечность с помощью питания; Формировать полноценный рацион для всей семьи
- Навыки
- приготовление блюд без глютена и лактозы · коррекция рациона по КБЖУ
- Кому подойдёт
- беременные и кормящие женщины