Лучший доктор – ты сам. Выпуск 34
- Суть
- Восстановление жизненных сил сердца и почек через упражнения и практики традиционной китайской медицины
- На выходе
- Выполнять базовый массаж стоп техникой гуаша; Применять упражнение «Выпад с выдохом» для поддержания работы сердца и почек; Активировать точку Шэнь Цюэ для укрепления сердечно-сосудистой системы; Подбирать уход за кожей в соответствии с принципами китайской медицины
- Навыки
- Массаж гуаша · Упражнение «Выпад с выдохом» · Активация биологически активных точек · Дыхательные техники · Сезонный уход за кожей