Лучший доктор – ты сам. Выпуск 28
- Суть
- Методы самостоятельного восстановления организма через традиционные китайские практики и управление энергией ци.
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять упражнения для расслабления тела и успокоения ума; Активизировать энергетические каналы нижних конечностей; Проводить самомассаж гуаша; Использовать точку Цзу Сань Ли для очищения организма от токсинов; Практиковать упражнение «стояние столбом» для защиты внутренних органов
- Навыки
- Расслабление тела · Управление энергией ци · Массаж гуаша · Работа с точками · Упражнение «стояние столбом»
- Кому подойдёт
- Начинающие, стремящиеся улучшить общее самочувствие