Ловушки мышления. Часть 1
- Суть
- Техники когнитивно-поведенческой терапии для выявления и коррекции ловушек мышления
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать типичные ошибки и ловушки мышления в повседневных ситуациях; Применять техники когнитивно-поведенческой терапии для коррекции негативных установок; Снижать уровень тревожности и апатии через осознанную работу с мышлением; Улучшать качество общения с окружающими с помощью новых навыков самоконтроля
- Навыки
- когнитивно-поведенческая терапия · самодиагностика мышления · самоконтроль
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет понять причины психологического состояния и осознанно менять реакции