Лопатка рука. Коррекционная тренировка
- Суть
- Восстановление биомеханики движений рук и лопаток методиками коррекционного тренинга
- На выходе
- Проводить тестирование и оценку состояния лопаток и грудного отдела; Выполнять техники миофасциального расслабления и постизометрического расслабления; Применять Band-мобилизацию для улучшения подвижности суставов; Использовать упражнения на переобучение двигательных паттернов; Составлять тренировочные программы при дисфункциях плечевого пояса
- Навыки
- Миофасциальное расслабление · Постизометрическое расслабление · Band-мобилизация · Тестирование состояния лопаток · Дыхательные практики · Составление тренировочных программ
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры любого профиля; Любители, желающие разобраться в анатомии плечевого региона