Лопатка: глубинное понимание и работа
- Суть
- Функциональные связи лопатки в реальном движении и упражнения для активации и коррекции
- На выходе
- Проводить диагностику и тесты для оценки работы лопатки; Выстраивать тренировочные упражнения с учетом реальной биомеханики тела; Выполнять активацию мышц для коррекции движений в замкнутых кинематических цепях; Улучшать взаимодействие между плечевым поясом и тазовым регионом
- Навыки
- Диагностика работы лопатки · Активация мышц · Работа в замкнутой кинематической цепи