Локоть теннисиста
- Суть
- Самодиагностика, самомассаж, тейпирование и упражнения при латеральном эпикондилите
- На выходе
- Проводить самодиагностику при болях в локте; Выполнять техники МФР и самомассажа для предплечья; Применять тейпирование при латеральном эпикондилите; Выполнять упражнения на укрепление разгибателей кисти и пальцев; Использовать Flex Bar для реабилитации сухожилий
- Навыки
- Техники МФР · Самомассаж предплечья · Тейпирование · Упражнения с Flex Bar