Limitless movement. Как избавиться от боли в спине
- Суть
- Система работы с телом через диагностику осанки и упражнения на мобильность для снятия боли
- На выходе
- Самостоятельно проводить диагностику осанки; Определять источники боли в теле; Выполнять упражнения для повышения мобильности суставов и позвоночника; Корректировать положение таза и расслаблять шейно-воротниковую зону; Выполнять безопасные бытовые движения без вреда для спины
- Навыки
- Диагностика осанки · Тестирование осанки · Упражнения на мобильность · Коррекция положения таза