Лига фитнеса. Шестой подход
- Суть
- Комплекс тренировок для устранения лимфатического застоя, коррекции осанки и снятия отечности
- На выходе
- Выполнять упражнения для устранения лимфатических застоев; Корректировать осанку с помощью целевых тренировок; Снимать отечность в проблемных зонах; Укреплять мышцы живота; Улучшать подвижность тазобедренных суставов
- Навыки
- коррекция осанки · укрепление мышц живота