Личные границы в семье и на работе
- Суть
- Формирование и защита личных границ в семье и на работе
- На выходе
- Говорить «нет» без чувства вины и страха перед конфликтом; Защищать свое личное пространство и время от манипуляций; Выстраивать профессиональные отношения с коллегами без ущерба для себя; Осознавать и корректировать модели поведения из воспитания; Устанавливать здоровую дистанцию в отношениях с близкими
- Навыки
- Защита личных границ · Распознавание деструктивных паттернов
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует опустошение после общения с близкими; Те, кто ставит интересы коллег выше собственных