- Суть
- Глубокая психологическая программа по формированию и отстаиванию личных границ
- На выходе
- Формирование внутренней устойчивости под давлением и манипуляциями; Распознавание эмоциональных, интеллектуальных и энергетических вторжений; Освоение навыков саморегуляции в условиях стресса и конфликтов; Умение говорить «нет» без чувства вины и лишних объяснений
- Навыки
- Защита личных границ · Распознавание манипуляций · Эмоциональная саморегуляция · Управление конфликтами
- Кому подойдёт
- Те, кто уже знаком с концепцией личных границ; Люди, у которых границы проседают при общении с авторитарными или близкими
