Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие
- Суть
- Практика отстаивания и экологичного обозначения личных границ в общении
- На выходе
- Распознавать попытки манипуляции и нарушения личного пространства; Экологично обозначать свои границы в общении; Отличать собственные истинные желания от навязанных мнений; Управлять эмоциями при столкновении с личными конфликтами
- Навыки
- Отслеживание манипуляций · Обозначение личных границ · Управление эмоциями в конфликтах