Личные границы без боя
- Суть
- Курс о поиске баланса между защитой собственных интересов и сохранением отношений
- На выходе
- Спокойно отстаивать свое мнение и интересы в диалоге; Говорить «нет» без чувства вины и страха; Выстраивать личные границы, сохраняя уважение к себе и оппоненту; Завершать болезненные внутренние конфликты (гештальты) из прошлого; Опираться на внутренний стержень в сложных жизненных ситуациях
- Навыки
- отстаивание личных границ · завершение гештальтов · сепарация от родителей
- Кому подойдёт
- те, кто устал жить по чужим правилам и хочет научиться обозначать свои интересы