Личные границы
- Суть
- Формирование навыка отстаивания личных границ и выстраивания уважительной коммуникации
- На выходе
- Обозначать свои границы в диалоге без агрессии и вины; Распознавать манипуляции и автоматическое согласие на неудобные условия; Выявлять семейные установки, влияющие на модель поведения; Управлять собственной реакцией на нарушение личного пространства; Выстраивать уважительные отношения с окружающими
- Навыки
- обозначение личных границ · распознавание манипуляций · управление собственной реакцией