- Суть
- Интенсив по защите личных границ, экологичному выражению гнева и распознаванию манипуляций
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Распознавать манипуляции и газлайтинг в реальном времени; Использовать четкие формулировки для защиты личных границ; Отстаивать свои интересы в общении с родственниками и близкими; Выражать гнев экологично, не подавляя себя; Защищать свои телесные, эмоциональные границы и границы смыслов
- Навыки
- Защита личных границ · Распознавание манипуляций · Экологичное выражение гнева
- Кому подойдёт
- Те, кто привык терпеть давление и хочет научиться отстаивать личную целостность
