- Суть
- Курс по активации и укреплению кора как основы стабильности, силы и контроля в практике йоги
- На выходе
- Активация и укрепление центра тела; Освоение навыков для Чатуранги, Бакасаны и перевернутых поз у стены; Развитие функциональной силы и координации
- Навыки
- Активация кора · Чатуранга · Бакасана · Перевернутые позы у стены · Виньясы · Балансы · Основы Трипода
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет создать прочный фундамент в своей практике на любом уровне; Те, кто хочет углубить практику и научиться двигаться сильно и осознанно
