- Суть
- Методика тренировок для специалистов, работающих с движением, с изучением кинезиологии и инвентаря
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Создавать авторские упражнения под конкретные задачи; Применять специфические техники динамической мобилизации и плиометрики; Использовать профессиональный инвентарь для построения прогрессий; Разрабатывать тренировочные протоколы от локального к глобальному уровню; Корректировать паттерны движения в шаге и беге
- Навыки
- динамическая мобилизация · плиометрика · работа с эспандерами · работа с кроссовером · коррекция паттернов движения
- Кому подойдёт
- специалисты, работающие с движением, обладающие базой
