Лето со вкусом жизни
- Суть
- Бережная пятинедельная программа психологического восстановления для снижения тревоги
- На выходе
- Повышенная чувствительность к сигналам собственного тела; Умение вовремя отдыхать до наступления выгорания; Навык защиты личных границ и способность говорить «нет» тому, что истощает
- Навыки
- Защита личных границ · Психологическое восстановление · Планирование будущего
- Кому подойдёт
- Люди, чувствующие себя истощенными бесконечной гонкой и «звенящей усталостью»; Люди, чье расписание забито под завязку