Летний экспресс: Система минус 60. Классика
- Суть
- Коррекция веса и трансформация образа жизни по системе питания «Минус 60»
- На выходе
- Выстраивать рацион по системе «Минус 60»; Управлять эмоциональным голодом; Выполнять регулярные короткие тренировки для поддержания тонуса мышц; Применять практики ежедневного ухода за кожей; Сохранять мотивацию на пути к снижению веса
- Навыки
- Система «Минус 60» · Управление эмоциональным голодом · Ежедневный уход за кожей · Короткие тренировки
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет долгосрочный подход к коррекции веса через привычки