Летнее меню 2023
- Суть
- Сборник из 20 вариантов дневных рационов на 1200–1600 ккал с расчетом КБЖУ для снижения веса
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на день в рамках заданной калорийности; Готовить быстрые блюда из сезонных продуктов; Корректировать питание для снижения веса без строгих ограничений; Использовать принципы здорового питания для всей семьи
- Навыки
- Составление дневного рациона