Ленивое веган меню
- Суть
- Рецепты полноценного веганского питания с расчетами КБЖУ с приготовлением за 15 минут
- На выходе
- Готовить полноценные веганские блюда за 15 минут; Рассчитывать КБЖУ для разных уровней калорийности рациона; Составлять сбалансированное растительное меню без дефицита микронутриентов; Адаптировать рацион под личные энергетические потребности
- Навыки
- расчет КБЖУ · составление растительного меню · приготовление веганских блюд
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет придерживаться здорового веганского рациона