Ленивое меню 3.0
- Суть
- Программа сбалансированного питания на 1600 ккал без мяса и птицы по системе заготовок
- На выходе
- 21 уникальный рецепт с пошаговыми фото-инструкциями; Списки продуктов к каждому варианту рациона для рациональных покупок; Освоение системы заготовок еды на несколько дней вперед
- Навыки
- Хранение и разогрев готовых блюд
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет сбалансированно питаться без мяса и птицы
- Знать заранее
- Умение нарезать овощи и варить крупы