Лекция о физической активности "Созданы двигаться"
- Суть
- Физиология движения, борьба с гиподинамией и методы активации различных типов мышц
- На выходе
- Выстраивать повседневную активность для борьбы с гиподинамией; Технически правильно сидеть, снижая нагрузку на организм; Активировать различные типы мышц через специальные методы воздействия; Использовать принципы "мышечной радости" для поддержания тонуса
- Навыки
- Активация мышц